Исключите из своего словаря страшное слово «пересказ», и замените его следующим образом: что я узнал из этого текста, или что я помню (у многих школьный рефлекс срабатывает — при одном слове «пересказ» бледнеют).
Не начинайте пересказывать только тогда, когда текст уже занимает целую страницу. Начните там, где это еще 4—5 предложений — легко, доступно, просто. Потом по мере увеличения объема читаемых текстов будете учиться пересказывать больше, но постепенно.
При чтении отметьте маркером (любимого цвета) опорные слова, тогда легче будет запомнить содержание. Можно выделить новые слова, которые необходимо обязательно научиться использовать в речи. Если некому вас проверить, запишите себя на кассету. Потом откройте учебник и проверьте.
Пересказ бывает краткий (выделение главного, здесь можно говорить своими словами, и он очень подходит тем, у кого большой словарь, а навык говорения значительно слабее) и подробный (его цель, как правило, — запомнить новую лексику). Пересказывайте обязательно вслух — подключаете слуховой анализатор.
Не заботьтесь о скорости: никуда вы не денетесь от беглой речи в свое время. Все придет. Но пересказывать надо тщательно, несколько раз, пока не будет состояния комфорта и ощущения, что вы это делаете хорошо.
